كي نحافظ على جمال بشرتنها وحيويتها لابد أن نعتني بها جيداً بشكل يومي، لذلك سنخبركم ببعض النصائح والطرق التي تساعدكم في الحفاظ على بشرة سليمة و نظيفية و جميلة.
نصائح للمحافظة على جمال وحيوية البشرة
أولاً: لابد من الإبتعاد عن أشعة الشمس وإستخدام واقي شمس.
ثانياً: تنظيف البشرة بشكل يومي في الصباح وقبل النوم بإستخدام غسول الوجه.
ثالثاً: حاول أن تستخدم مرطب لجعل البشرة رطبة.
رابعاً: الإكثار من شرب الماء بشكل يومي.
خامساً: ممارسة الرياضة والنوم لمدة كافية بشكل يومي.
سادساً: عدم قمع أي حبوب أو بثور تظهر على الوجه.
سابعاً: تدليك البشرة بشكل يومي.
ثامناً: تقشير البشرة كل أسبوع مره لتخلص من الإنساد في مسامات الجلد.
تاسعاً: إستخدام الماسكات والأقنعة الطبيعية و تجنب الكيميائية منها ولاتزيد مدتها عن 20 دقيقة.
عاشراً: الذهاب الى الطبيب في حال ظهر تغيرات على الجلد أو حبوب بشكل كثيف.
بعض الماسكات و الأقنعة الطبيعية التي تحضر في البيت
العسل و الأفوكادو
يستخدم لترطيب البشرة وتنعيمها ويحضر عن طريق خلط الأفوكادو المهروس مع العسل ويستخدم معهم أيضاً بياض البيضة ويخلطوا مع بعض بشكل جيد ثم يوضع على البشرة لمدة 25 دقيقة وثم يغسل.
العسل و الليمون
يتم أستخدامه لتنظيف البشرة ويستخدم عن طريق خلط عصير الليمون مع معلقة من العسل و من ثم وضعه على البشرة لمدة 10 دقائق فقط ثم يغسل.
الزبادي و زيت الزيتون و الموز
مفيد جداً للمرونة البشرة ويتم تحضيره كالتالي: يخلط معلقة من الزيت مع موزة مطحونة مع معلقة و نص من الزبادي ويخلوا بشكل جيد ومن ثم يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يشطف.
